葉酸サプリの人気ランキング!おすすめから選べば失敗なし♪

葉酸サプリで人気のランキングはここを確認!

葉酸サプリは様々なメーカーから発売されていますが、それぞれにこだわるポイントが違っています。自分のニーズを満たしてくれるものをしっかり選んでいくために、比較しやすい人気ランキングで違いを確認していきましょう。

 

葉酸サプリの安全性へのこだわり

葉酸サプリの人気ランキングで、最も注目したいのは安全性ですね。
  • 葉酸の配合量
  • 添加物への配慮
  • 製造工程や衛生管理の徹底

こういった点にしっかりこだわっているものを選ぶことが大切です。

 

こちらの人気ランキングで紹介している葉酸サプリは、特に安全性への意識が高いものとなっていますので、妊娠中や授乳中のデリケートな体でも安心して摂取できます。

 

葉酸サプリのそれぞれの特徴をチェック!

人気の葉酸サプリには、様々な特徴があります。
  • 葉酸の種類へのこだわり
  • 葉酸以外の栄養の配合
  • 美容成分の配合

 

人気ランキングで紹介している葉酸は、全て安全性や品質面では優れた内容のものになります。そんな中から「コレ!」というものを選ぶ際には、こういった「それぞれの商品ならではの特徴」を比較しながら、自分のニーズに合ったものを選ぶことが大切です。

葉酸サプリのランキング

妊活中・妊娠中・授乳中といったデリケートな時期に摂取することが推奨される葉酸サプリ。だからこそ、人気ランキングを活用して、大切なポイントを確認し、比較しながら自分にピッタリなものを厳選していきましょう!

 

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの特徴

  • 1日の推奨量400μgの葉酸配合
  • 妊娠期に摂取したい27種のビタミン・ミネラル
  • 鉄分・カルシウムもたっぷり!
  • 美容成分配合の女性に嬉しいサプリ
  • 無添加・製造チェックの徹底で安心

価格 定期購入:30日分3,980円(1日あたり約133円)
単品購入:30日分5,980円(1日あたり約199円)
評価 評価5
備考 送料無料
ベルタ葉酸サプリの総評

ベルタ葉酸サプリは、栄養機能食品に分類される、確かな品質が認められた葉酸サプリです。国内産で製造工程にも徹底してこだわり、もちろん体に負担になる成分は無添加。しかもビタミンやミネラル、贅沢な美容成分もたっぷり配合されており、女性にとって魅力的な内容となっています。

はぐくみ葉酸

はぐくみ葉酸の特徴

  • オーガニックレモン由来の葉酸配合
  • 15種類以上の自然由来のビタミン・ミネラル
  • 管理栄養士による食事サポート付き
  • 合成素材は一切不使用!
  • アセロラエキス・サンゴカルシウム配合

価格 初回限定30日分:1,980円(1日あたり66円)
2ヶ月目以降30日分:3,980円(1日あたり約133円)
評価 評価4.5
備考 継続の縛りなし・10日間の返金保証付き・送料無料
はぐくみ葉酸の総評

はぐくみ葉酸はとことん自然な成分にこだわって作られた葉酸サプリです。配合してある葉酸はオーガニックレモン由来のもので、他にもビタミンやミネラルなども自然の恵みを配合してあり、合成素材不使用で安心感があります。さらに管理栄養士の食事サポートがあるので、食生活に関する不安も気軽に相談できます。

AFC葉酸サプリ

AFC葉酸サプリの特徴

  • 厚労省推奨の葉酸400μg配合
  • モノグルタミン酸型葉酸へのこだわり
  • カルシウム・鉄分たっぷり配合
  • 8種のビタミン・4種のミネラル
  • 安心の国内製造の健康補助食品

価格 30日分:1,800円(1日あたり約60円)
90日分:4,800円(1日あたり約53円)
180日分:8,400円(1日あたり約47円)
評価 評価4
備考 送料無料
AFC葉酸サプリの総評

AFC葉酸サプリは女性100人の声から生まれた葉酸サプリです。赤ちゃんのために役立つ効果が実証されたモノグルタミン酸型葉酸を配合し、体にしっかり吸収されて嬉しい働きをしてくれます。他にもたっぷりのビタミンやミネラルを配合し、妊娠を考える女性、妊娠中の女性にとって魅力的なサプリとなっています。

ベジママ葉酸サプリ

葉酸サプリ「ベジママ」

ベジママ葉酸サプリの特徴

  • 葉酸400μgが気軽に摂取できる
  • 注目の健康成分ピニトール配合
  • 葉酸をサポートする成分もしっかり配合
  • 抗酸化作用を発揮してくれるルイボス入り!
  • ママ活に必要なものだけを厳選配合

価格 定期購入30日分:2,750円(1日あたり約92円)
2ヶ月目以降30日分:4,680円(1日あたり約156円)
評価 評価3.5
備考 回数縛りなし・全額返金保証・送料無料
ベジママ葉酸サプリの総評

ベジママは葉酸だけではなく、アイスプラント由来の抗メタボ成分として注目の「ピニトール」を配合してあるのが特徴的な葉酸サプリです。他にも葉酸をサポートするビタミン類や抗酸化作用のルイボスなど、体を健やかな状態に導いてくれる成分がたっぷり凝縮し、シンプルだけど効率的な栄養補給ができるのが魅力です。

ママニック葉酸サプリ

ママニック葉酸サプリの特徴

  • 400μgの葉酸たっぷり!
  • 妊娠中に大切な鉄分・カルシウム配合
  • 29種のビタミン・ミネラル・アミノ酸
  • 国産の野菜とフルーツが11種類
  • 乳酸菌と美容成分でキレイなママを応援!

価格 定期購入30日分:3,500円(1日あたり約117円)送料無料
単品購入30日分:5,000円(1日あたり約167円)送料650円
評価 評価3.5
備考 返金保証付き
ママニック葉酸サプリの総評

ママニック葉酸サプリは、200人もの女性の声を参考に作りだされた、赤ちゃんとママのことを考えた葉酸サプリです。推奨される400μgの葉酸だけでなく、鉄分やカルシウムなど、充実した内容の成分が健康をサポートしてくれます。美容面で嬉しい成分も配合されており、キラキラしたいママにピッタリです。

葉酸サプリは食べ物からの摂取が困難!

葉酸サプリの人気ランキングを見てみると、1日分で400μgの葉酸を配合してあるものが多いですね。実はこの葉酸、ブロッコリーやホウレンソウなど様々な食品に含まれていますが、これだけの量を食べ物から摂取するのは大変難しいことなのです。だからこそ、葉酸サプリを摂取して補っていくことが推奨されています。

葉酸はデリケート

葉酸という成分が、どうして食べ物からの摂取が困難と言われているのか・・・その理由は、「葉酸がデリケートな栄養素だから」です。

 

  • 水溶性のビタミン
  • 熱に弱い

 

つまり、葉酸は水に溶け出してしまったり、熱によって壊れてしまうという性質を持つ栄養素なので、茹でたり炒めたりといった調理を行うと大量に損なわれてしまうことになるわけですね。

 

1日に必要な葉酸の摂取量は400μgと言われています。ですが、日本人の食生活では平均的には、1日あたりの葉酸摂取量が250μg程度という調査結果も出ています。

意識的に葉酸を摂取しているつもりの方でも、なかなか400μgに達するのは難しいと言われており、この問題を解決するためには葉酸サプリの活用が重要になってくるのです。

 

葉酸は継続的な摂取を!

葉酸サプリが推奨される理由として、もう1つ挙げられるのが、「葉酸という栄養素は継続的に摂取しなければならない」というポイントがあるためです。1日だけ頑張って、葉酸をたっぷり含む食品を食べたとしても、体に変化が起こることはありません。なぜなら、葉酸というビタミンは毎日排出されてしまうという性質があるからなのです。

 

 

葉酸を意識して400μg以上摂取し続ける食生活をずっと継続するのは、なかなか困難です。そこで活躍してくれるのが葉酸サプリですね。

 

  • サプリなので食生活の妨げになりにくい
  • 味や臭いも気にせず摂取できる
  • 数粒で400μgを達成できる

 

こういったメリットのある葉酸サプリなら、特に葉酸が必要と言われる妊活中・妊娠中・授乳中でも無理なく取り入れていくことができるでしょう。

 

葉酸サプリも品質で選んで!

葉酸サプリの人気ランキングを見ても分かるように、評判の良いサプリは、品質にも徹底したこだわりを持っています。これは、葉酸がデリケートな栄養素だからこそですね。

 

葉酸サプリ選びの際には、「必要量の葉酸が摂れる」ということ以外にもこだわりたいポイントが多数あります。

 

  • 体に吸収されやすい葉酸かどうか?
  • 添加物は入っていないか?
  • 味や臭いはどうか?

 

こういった点も、人気ランキングや評判をよく確認しながら比較・検討してみましょう。

 

人気ランキング上位の葉酸サプリは、葉酸を取り入れられるだけでなく、同時に美容や健康にも役立つ成分を配合してあるものがたくさんあります。そういったものなら、より楽しみながら継続できますね。

葉酸サプリが人気の秘密はママにもメリットがあるから!

葉酸サプリが人気となっていますが、その背景には「妊娠初期の赤ちゃんの神経管閉鎖障害を予防できるから」ということが言われていますね。確かにこれは大きな魅力ではありますが、実は葉酸サプリは、赤ちゃんだけではなくママにも嬉しいメリットがあるものなのです。だからこそ、これほど多くの女性から注目を集め、大人気となっているのですね。

 

赤ちゃんを授かりやすく!

まず、葉酸サプリは既に宿っている赤ちゃんの健やかな成長を支えるだけでなく、「妊娠を希望する人」にとっても嬉しい効果をもたらしてくれます。

 

  • 子宮内膜を強くして受精卵を守る
  • 血行を良くして栄養が行き渡りやすくする

 

つまり、受精しやすくするだけでなく、流産してしまわないように全力で受精卵を守ってくれる働きがあるのです。その結果、赤ちゃんを望んでいる方にとって憧れのマタニティー生活を送るための第一歩が踏み出せるというわけですね。

 

葉酸サプリはママの健康維持にも!

妊娠すると、ママの体には急激な変化が訪れます。その結果、ひどいつわりで食事を思うように摂れない、といった状況に陥ることも少なくありません。そうなると、やはり栄養が不足することでママの体も辛くなってしまいますよね。

 

そこで人気の葉酸サプリを摂りいれることで、

  • 葉酸
  • ビタミン
  • ミネラル
  • アミノ酸

といった魅力的な成分を摂取することができます。

 

錠剤を飲み込めば良いだけなので、つわり期で食欲が無い時期でも気軽に取り入れることができますね。

 

配合されている成分はメーカーにより異なりますが、人気の葉酸サプリの多くは、妊娠中に特に必要となる栄養素を多く配合してあります。こういったサプリで心強くサポートすることで、ママの体にも元気を取り戻すことができますね。

 

美容面の悩みもカバー

急激な体調の変化に伴い、どうしても美容面にも悪影響が出てきてしまうケースがあります。例えばホルモンバランスの乱れによるシミやニキビ、それから、赤ちゃんに栄養を届けることで起こる抜け毛などが挙げられますね。特に抜け毛悩みは、産後に起こりやすく、女性にとって大きなコンプレックスになりがちです。

 

そこで、そんな美容面の悩みをカバーする目的でも、葉酸サプリが活躍してくれます。

 

  • 新しい細胞を作り出す
  • ターンオーバー促進

 

これらの働きにより、お肌や頭皮の状態を良好に導いてくれるので、健康的な美しさを取り戻すのにも役立つわけですね。

 

このように、お腹の中の赤ちゃんだけでなく、赤ちゃんを出産するママにとっても多くのメリットがある、人気の葉酸サプリ。ぜひ、気軽な美容サプリのような感覚で、習慣として取りいれてみましょう!

 

葉酸サプリのランキング上位から自分に合うものをセレクト

葉酸サプリのランキングでは、様々なメーカーの人気サプリを紹介してあります。これらのうち、どれを選ぶのが最も賢い選択なのか、というのは一概には言えません。最も重要なのは、自分に合うサプリを見つけることです。ランキングで人気の、信頼できる葉酸サプリの中から、自分が求める効果が期待できるものを見つけてみましょう!

 

葉酸の効果を実感したいなら?

葉酸サプリを選ぶうえで、葉酸の効果というのは最も必須の条件になりますね。ですが、配合されている葉酸の種類や量によっては、イマイチ実感できない可能性もあるので注意が必要です。

 

  • 厚労省推奨は400μg
  • 吸収されやすいモノグルタミン酸型葉酸配合

 

基本的に、ランキングで紹介している人気の葉酸サプリは、1日分の摂取目安量が400μg以上でモノグルタミン酸型葉酸を配合してあるものとなっています。質が良いことで評判の葉酸サプリなら、これらの条件はほぼ、しっかり満たしていると考えて大丈夫でしょう。

ただし、安価で販売されている商品の中には、例えば葉酸の種類が「ポリグルタミン酸型」であるなど、条件を満たさないものもあるかもしれません。購入時には、よく確認しておきましょう。

 

葉酸サプリを美容面で活かしたいなら?

葉酸サプリは胎児に嬉しい効果が期待できるものの、他のダイエットサプリや美容サプリのように、目に見える変化を感じにくいという問題点があります。せっかく取り入れるなら、何か変化を楽しめるポイントが欲しいですよね。そこで注目したいのが、美容成分配合の葉酸サプリです。

 

  • ツバメの巣
  • ヒアルロン酸
  • プラセンタ

 

など、贅沢な美容成分を配合してある葉酸サプリは少なくありません。葉酸サプリは基本的に、女性をメインのターゲットにしているので、美容面を意識したものも多いのですね。

 

葉酸自体にも美容効果はありますが、さらに美容面での効果に期待したいのであれば、ランキングの中でも特に美容成分の配合にこだわっているものを選んでみましょう。

 

栄養の偏りが気になるなら?

現代人の食生活は一見豊かに見えますが、実は栄養が偏ってしまっていると言われています。野菜や果物などが不足しており、また過度に加工された食事を摂る機会が増え、摂取しにくくなっている栄養素もありますね。

 

外食が多い方、お惣菜やレトルト食品ばかりに頼ってしまっているという方は、栄養の偏りを正すのに活躍してくれる葉酸サプリをランキングからセレクトしてみてください。

 

  • ビタミン
  • ミネラル
  • アミノ酸

 

これらは特に現代人に不足しがちな栄養素です。また、中には野菜や果物の成分を贅沢に配合してある葉酸サプリもありますので、選んでみると良いですね。

 

もちろん、栄養の偏りはサプリだけで正せるものではありませんので、葉酸サプリを取り入れながら、できるだけ普段の生活でも野菜や果物、高たんぱくなお肉やお魚をバランス良く食べるよう心がけましょう。