葉酸サプリがおすすめなのはどんな人?

葉酸サプリは胎児の先天異常のリスクを軽減する効果が期待できるため、厚生労働省が妊娠の可能性のある女性と妊婦さんに摂取を推奨していることで知られます。実は葉酸サプリには、それ以外にも妊婦さんにうれしい効果が期待できるのです。葉酸サプリで解消できる可能性のある悩みについて見て行きましょう。

 

こんなお悩みを抱える方におすすめ!

高齢出産の不安緩和に葉酸サプリ

女性の社会進出が進み、結婚・出産年齢は年々上昇する傾向にあります。高齢出産は流産その他のリスクが高いことで知られていますが、葉酸は流産のリスク低下にも効果的です。

 

葉酸サプリは貧血や免疫力UPにも!

造血ビタミンである葉酸には血行を良くする働きが期待できます。貧血や高血圧など、妊婦さんにありがちなお悩みに対し、葉酸を効率的に摂取することのできる葉酸サプリは高い効果を発揮してくれます。お腹の赤ちゃんのためだけでなく、ママ自身のためにも葉酸サプリを積極的に活用して行きましょう。

 

栄養バランスに不安がある方に葉酸サプリ

妊娠中はいつにもまして栄養バランスが気になるものですね。その一方でつわり期には必要な栄養を摂ること自体が難しく、普段から偏食がちだったりすれば、食生活を一から見直すのは大変です。

 

産まれてくる赤ちゃんのためにも食生活の改善は大切ですが、あまりにも頑張りすぎてしまうとストレスになってむしろ赤ちゃんとママのためには逆効果。葉酸だけでなくビタミンやカルシウム、鉄分など不足が気になる栄養素をバランスよく配合した葉酸サプリを飲みながら、徐々に食生活の改善も進めて行きたいですね。

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